常见经期综合症的症状是什么

近期，关于经期综合症的症状咨询频繁，许多女性渴望在了解的基础上准确认识并治疗这一疾病。那么，经期综合症的症状究竟涵盖哪些方面呢？

经期综合症的首个明显症状便是痛经。当经期前的一两天感到小腹部疼痛时，可以尝试服用布洛芬等镇痛药物。如果疼痛在月经开始后仍未减轻，建议继续服用2-3天。

除了身体上的疼痛，情绪焦躁也是经期综合症的一个重要表现。在经期开始前的一个星期，建议每天增加一小时的睡眠时间，以缓解易怒的情绪。不要停止健身，运动能够帮助舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管导致的情绪不稳。

经期综合症还会导致月经前的肥胖。受荷尔蒙变化的影响，女性在排卵期结束后身体会出现不同程度的水肿，并对高盐分食物产生强烈欲望。为了控制这一情况，应尽量避免含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

体内黄体酮含量的升高还会使乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛。针对这一症状，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。

除此之外，还有一些女性在月经来潮前或经期中会出现一系列反常现象。情绪上可能表现为烦躁、愁闷、抑郁、多疑，甚至为小事与人争吵。在工作和生活上，可能无法保持良好的工作状态，夜间难以入眠。身体上可能出现疲乏、头痛、乳房及胸胁胀痛、不思饮食、低热等症状。这些症状多发生于青壮年女性，一般无品质性病变，月经过后，症状会逐渐缓解甚至消失。

经期综合症的症状多种多样，每个女性的体验可能都有所不同。了解这些症状有助于女性朋友们更好地照顾自己，并在必要时寻求医疗帮助。