5大症状预示月经不调 月经不调掌握家庭护理措施

大多数青春期女性都会经历月经不调的困扰。月经不调的症状多样，常见的有闭经、经期缩短或延长、经血过多等。除此之外，患者在经期前还可能会遭遇精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛以及乳房胀痛等一系列问题。那么，月经不调究竟有哪些表现症状呢？

有五大症状可能预示月经不调：

1. 肥胖。有些女性会发现无论怎么努力，减肥总是不成功，这可能与内分泌失调有关。不良的饮食习惯，如过多摄入高热量、高脂肪的食物，也会对内分泌产生影响。

2. 肌肤恶化。脸上突然出现的黄斑、色斑，可能不只是单纯的皮肤问题，也可能是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引发的月经不调症状。

3. 不正常的出血。除正常的生理期间流血和分娩阶段的出血外，其他任何情况下的出血都属于不正常的阴道出血，需要引起注意。

4. 痛经。月经前后或期间出现的小腹或腰部疼痛，严重时可能伴随面色苍白、出冷汗、手冷脚冷、恶心呕吐等症状，甚至可能导致虚脱和昏厥。

5. 闭经。这是妇科疾病中的常见症状，可以因各种原因引起。年满18岁仍未行经者称为原发性闭经，而在月经初潮后，任何时间内（妊娠或哺乳期除外）月经闭止超过6个月则称为继发性闭经。

对于月经不调，家庭护理也非常重要。尽量保持生活有规律，因为熬夜、过度劳累、生活不规律都可能导致月经不调。如果持续出血24小时后没有减少，且出血量大，或者月经量过少甚至闭经，应及时就医。经期要注意避免受凉，因为受寒可能导致盆腔内血管收缩，引发卵巢功能紊乱，从而影响月经量。经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或引发其他月经病。