从“性”的角度降低乳腺增生

乳腺小叶增生，这是女性朋友们耳熟能详的一种乳腺疾病。它的存在，仿佛给女性的生活投下了一道阴影。它的出现并非偶然，有些特定的生活习惯似乎与乳腺增生的发病率有着密切的关系。

回望那些初产时年龄超过三十岁的母亲、那些从未生育的女性，以及产后选择不哺乳的她们，我们发现乳腺增生的发病率相对较高。流产次数过多和性生活频率过低的女性，也同样面临着乳腺增生的风险。显然，乳腺小叶增生与女性的性活动之间，有着千丝万缕的联系。

那么，我们该如何从“性”的角度来降低这一疾病的发生率呢？

要把握合适的婚育时机。晚婚晚育的观念虽被提倡，但不宜过迟。女性最佳的结婚年龄应该是28岁，而生育的最佳年龄则不应超过30岁。过晚的生育不仅不利于优生，还可能增加乳腺增生的风险。

要做好避孕措施。怀孕六周时，胚胎绒毛会分泌大量的雌激素和孕激素，这些激素会促使乳腺组织增生。如果此时选择人流，增生的乳腺组织可能无法顺利萎缩，更难恢复原状，从而增加了乳腺小叶增生的风险。

夫妻之间应保持规律的性生活。乳房不仅是女性的哺乳器官，同时也是重要的性器官。在性生活过程中，乳房会发生一系列生理变化。这些变化不仅能让乳房保持活力，还能对乳腺功能起到调节作用。长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，可能会诱发乳腺小叶增生甚至乳腺癌。夫妻之间应共享和谐的性生活。

提倡母乳喂养。母乳喂养不仅有利于婴儿的健康，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。这是因为哺乳过程中，乳房会经历一系列的生理变化，这些变化有助于降低乳腺疾病的发病风险。

从“性”的角度出发，通过适时婚育、做好避孕、保持性生活规律以及母乳喂养等方式，我们或许可以有效地降低乳腺小叶增生的发病率，为女性的健康护航。