熟识学长之间的直接沟通方式

尊敬的学长，您好！今日因身体突发不适（生理期引起的疼痛），导致我状态欠佳，无法参与今日的活动或会议。特此向您请假，望您能理解并批准。我会努力在后续的时间里补回今天的工作内容，保证不影响整体进度。感谢您的关心与支持！

正式场合中的委婉表达

尊敬的学长，您好！因今日身体状况欠佳，我需要请假一天。对此给您带来的不便，我深感抱歉。我会尽快恢复健康并努力赶上进度，确保不影响整体安排。请您谅解并批准我的请假申请，再次感谢您的理解与包容。

紧急情况中的简洁表达

学长，您好！突遇身体不适，急需请假一天。恳请您批准我的请假申请。感谢您的理解与支持！我会尽快恢复健康并补回今天的工作内容。

小贴士：在与学长沟通时，可以根据关系的亲疏选择不同的表达方式。若学长是异性，您可以选择以“生理期不适”或“身体原因”等较为含蓄的方式来表达您的状况。最重要的是态度诚恳，相信学长会理解您的处境。希望您能够顺利请假，好好休息，照顾好自己。愿您身体健康，事事顺心！