该来月经了没来咋回事

常见原因与应对建议月经不规律

一、常见原因

二、应对建议

初步排查：

若怀疑有怀孕可能，建议利用早孕试纸进行检测（晨尿更为准确），或者咨询医生进行检查。可以尝试调整作息，减少压力，并观察1-2周看月经是否恢复正常。

就医检查：

若月经推迟超过7天，或者伴随腹痛、异常出血等症状，建议及时就医，进行详细检查，以排查是否存在妇科疾病或内分泌问题。医生可能会建议你进行B超、性激素六项等检查，以便准确诊断。

日常调理：

保持规律的作息，均衡饮食，摄取足够的营养，如铁、维生素等。适度运动，避免过度节食或剧烈减肥。长期月经不规律的女性，建议记录月经周期，并定期进行妇科检查，以便及早发现问题并处理。