痛经怎么办？力荐两款饮食疗法

妇科医生 2021-10-08 14:54www.tongjingw.cn妇科检查

痛经是月经不调之中的一种表现形式。痛经给很多女性带来不尽的烦恼，可是却拿它没办法，只能苦苦的承受。真的没有办法可以治疗痛经吗?错了，下面，寻医问药小编来介绍两款治疗女性痛经饮食疗法，一起来看看吧。

当归红枣粥

功效红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法先将当归用温水浸泡片刻，�***�200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同�***柿浚笾林喑伞Ｃ咳赵缤砦氯确茫�10日为1个疗程。

枸杞艾草粥

功效艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

材料大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜各适量。

做法

1.大米洗净，在清水中浸泡2小时。

2.枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用;艾草洗净，切碎。

3.大米�***湛尤腓坭健萦眯』鸢境芍啵魅胙位蚍涿勰靠诳伞�