怎么饮食应对女性痛经

缓解痛经 2019-07-18 11:28www.tongjingw.cn缓解痛经

女性不利于女性朋友的身心健康。那么你知道日常瑟和那个孩子，怎么饮食应对女性痛经呢？

治疗痛经的方法千奇百怪，其中喝红糖水是女性朋友比较常用的方法，那么，痛经喝红糖水真的能止痛吗？

，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿，血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以方式泄内火，会造成出血过多。

，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢女性补气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增�***堑母小Ｋ运翟し劳淳剐枰绞倍嘧⒁饩诘奈郎苊饩谑芰梗诰谝欢ㄒ苊馐秤眯晾贝碳ば允澄铩�

对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。