痛经如何快速止痛
缓解痛经 2019-07-18 11:26www.tongjingw.cn缓解痛经
是日常生活多女性所常遇到的，如不想办法缓解和治疗的话，严重影响到女性的工作和生活。那么痛经如何快速止痛呢？，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可用饮食和按摩的方法来缓解。继发性痛经可能是由某种妇科疾病所引起，最好的办法就是及早就医采取针对性的治疗。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、、盆腔充血等。
痛经要如何缓解呢？
其实有不少方法可减轻痛经。如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下
1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含的食物少吃。
2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
5、禁饮酒，特别是容易出现的女性。
6、保持温暖可�***傺貉罚罱粽诺募∪獾玫剿沙凇�