在行经前后或在行经期出现的剧烈的、、下腹坠胀甚至头晕、、及等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋
制作材料鸡蛋150克、益母草30克
做法
1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
一起来测测你的痛经等级 痛经女性应该禁食三类食物 持续痛经别轻易忍耐 让痛经揭露你身上的健康杀手 女性出现继发性痛经的原因 3。将益母草、鸡蛋下入锅内，�***螅�20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
小帖士
1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。
2。 适用于有胸痛者。
3。 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及、产后不止、功能性子宫出血等病症。
4。 鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
在行经前后或在行经期出现的剧烈的、、下腹坠胀甚至头晕、、及等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋
制作材料鸡蛋150克、益母草30克
做法
1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
一起来测测你的痛经等级 痛经女性应该禁食三类食物 持续痛经别轻易忍耐 让痛经揭露你身上的健康杀手 女性出现继发性痛经的原因 3。将益母草、鸡蛋下入锅内，�***螅�20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
小帖士
1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。
2。 适用于有胸痛者。
3。 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及、产后不止、功能性子宫出血等病症。
4。 鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。