痛经怎么办？两款简单菜品帮你忙

缓解痛经 2019-07-18 10:23www.tongjingw.cn缓解痛经

在行经前后或在行经期出现的剧烈的、、下腹坠胀甚至头晕、、及等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。

益母草煮鸡蛋

制作材料鸡蛋150克、益母草30克

做法

1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。

一起来测测你的痛经等级痛经女性应该禁食三类食物持续痛经别轻易忍耐让痛经揭露你身上的健康杀手女性出现继发性痛经的原因 3。将益母草、鸡蛋下入锅内，�***螅�20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小帖士

1。活血散瘀、养血调经、补益气血。

2。适用于有胸痛者。

3。适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及、产后不止、功能性子宫出血等病症。

4。鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。