女性痛经需注意
缓解痛经 2017-06-28 10:06www.tongjingw.cn缓解痛经
那么，女性需要注意什么？
一、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的状态。
二、平时注意锻炼身体，提高身体素质。体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身体，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对的耐受力。
三、注意下身保暖，月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷可以�***傺貉罚跚崤枨怀溲：热鹊暮焯窍式梢造詈欣诩跚崽弁础�
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