喝蜂蜜水可以缓解痛经吗

缓解痛经 2017-06-28 10:06www.tongjingw.cn缓解痛经

听说可以缓解，这是真的吗？蜂蜜水对痛经是有好处的，用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

痛经是女性在月经期常会出现的一种现象，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部、、灼痛、、隐痛、、绞痛等。在痛经期间不能盲目用或饮食，很可能会影响到月经。

缓解痛经还可以用以下几种方法

方法1服用维生素。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一服用数次。

方法2保持温暖。保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙诩∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课唬Χ嗪热人部稍诟共糠胖没蛉人淮问种樱蛴冒踔诵「埂�

方法3补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

方法4保持饮食均衡。少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

在对付痛经时不能完全依赖于吃止痛，而且它往往是的危害信号，应得到有效彻底的治疗，以免对身体带来难以弥补的伤害。本院推出的中西结合双联疗法在临床上突出中医辨证施治的原则，充分利用现代医学先进的检查、检测手段，并结合中医望、闻、问、切等特点，确立科学、完善的诊治标准，中西合璧，相得益彰。