的出现给广大女性们的生活带来了一定的影响，严重时更会危害到健康，如不及时做好痛经的调理，就可能会患者的病情持续恶化。所以大家要多了解些痛经的调理方法，才能更好的控制病情。下面就来介绍痛经的调理有哪些具体办法。
痛经的调理有
1、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。这种痛经的调理较为常见。
2、运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。这也是痛经的调理措施之一。
3、保持温暖
保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课唬嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印Ｕ庖彩粲谕淳牡骼矸椒ā�

缓解痛经 2017-06-30 12:29www.tongjingw.cn缓解痛经

的出现给广大女性们的生活带来了一定的影响，严重时更会危害到健康，如不及时做好痛经的调理，就可能会患者的病情持续恶化。所以大家要多了解些痛经的调理方法，才能更好的控制病情。下面就来介绍痛经的调理有哪些具体办法。

痛经的调理有

1、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。这种痛经的调理较为常见。

2、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。这也是痛经的调理措施之一。

3、保持温暖

保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课唬嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手部稍诟共糠胖萌确蟮婊蛉人浚淮问种印Ｕ庖彩粲谕淳牡骼矸椒ā�