教女性怎么缓解痛经的办法

缓解痛经 2017-06-30 12:29www.tongjingw.cn缓解痛经

的出现给广大女性们的生活带来了一定的影响，严重时更会危害到健康，如不及时做好痛经的调理，就可能会患者的病情持续恶化。所以大家要多了解些痛经的调理方法，才能更好的控制病情。下面就来介绍痛经的调理有哪些具体办法。

痛经的调理有

1、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。这种痛经的调理较为常见。

2、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。这也是痛经的调理措施之一。

3、保持温暖

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