痛经时怎么办 食疗有哪些
缓解痛经 2019-07-04 10:52www.tongjingw.cn缓解痛经
月经来潮出现腰酸、和小腹，有的还放射至背部和大腿上部——是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。那么，痛经时怎么办？食疗有哪些？
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗起到较好的防治作用。
1。红酒炖苹果的做法苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
2。益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附�***濉Ｒ溃臣θ狻Ｊ视糜谕淳⒛芄庋奁し�
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