痛经家庭治疗措施
缓解痛经 2019-07-03 10:04www.tongjingw.cn缓解痛经
家庭治疗措施
热敷。在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将�***傺貉罚汉汀�
泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动。尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
保持温暖。保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙谀愕募∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课弧６嗪热鹊囊┎莶杌蛉饶手�
上一篇：治疗痛经的好方法 下一篇：痛经患者要注意哪些呢