1、马齿苋红枣粥粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。将前4味药�***蠡鹬蠓泻螅挠梦幕痨兄�30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。
2、食用红酒炖苹果红酒，苹果。先取去皮的苹果400克，用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里，倒入足量红酒直至红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
3、红枣姜茶姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛，适用于寒性。
4、榴莲能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃法完全吸收而引起“上火”。
5、当归羊肉生姜汤当归、羊肉、生姜。
将所有的材料洗干净，然后羊肉切片、生姜也是切片备用；然后将羊肉放入开水中冲一遍，随后将准备好的羊肉放入砂锅中，随后加入清水以及准备好的当归、姜片；中火煮开之后小火慢炖；羊肉烂熟之后取出姜片以及当归，然后服用羊肉以及汤水。
直接吃肉喝汤，最好每天能够服用一次，服用的时间点应该选择在月经来临之前的一个星期服用。
6、当归炖鸡的做法母鸡1000克、当归20克、大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。
母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，痛经泡澡,海带痛经,痛经海带,快速治痛经,痛经是什么药,瑜伽治痛经,用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。每日一次，晚餐作菜佐食。
1、马齿苋红枣粥粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。将前4味药�***蠡鹬蠓泻螅挠梦幕痨兄�30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。
2、食用红酒炖苹果红酒，苹果。先取去皮的苹果400克，用刀切成月牙状。然后把苹果放入奶锅里，倒入足量红酒直至红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，等苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
3、红枣姜茶姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛，适用于寒性。
4、榴莲能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃法完全吸收而引起“上火”。
5、当归羊肉生姜汤当归、羊肉、生姜。
将所有的材料洗干净，然后羊肉切片、生姜也是切片备用；然后将羊肉放入开水中冲一遍，随后将准备好的羊肉放入砂锅中，随后加入清水以及准备好的当归、姜片；中火煮开之后小火慢炖；羊肉烂熟之后取出姜片以及当归，然后服用羊肉以及汤水。
直接吃肉喝汤，最好每天能够服用一次，服用的时间点应该选择在月经来临之前的一个星期服用。
6、当归炖鸡的做法母鸡1000克、当归20克、大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。
母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，痛经泡澡,海带痛经,痛经海带,快速治痛经,痛经是什么药,瑜伽治痛经,用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成。每日一次，晚餐作菜佐食。