经期不再痛 谨记痛经药膳
缓解痛经 2019-07-08 09:37www.tongjingw.cn缓解痛经
①姜枣花椒
材料生姜24克，大枣30克，花椒90克。
做法将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起�***宄�1碗（只用小火煎）即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主治寒性。
②韭菜红糖
材料韭菜250克，红糖60克。
做法韭菜洗净，捣烂取汁，�***押焯侵蠓校胰刖虏酥谩Ｍ淳保刻�1次，连服2-3天，功能益气活血止痛，主治气血不足型痛经。
③姜枣红茶
干姜、大枣、红糖各30克。将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，服。功能补脾胃、温气。主治气血虚引起的痛经。
④食盐姜葱
材料食盐、葱白各250克，生姜125克。
做法上药共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后再炒热再熨，一日数次，每次30分钟。功能湿经止痛。主治虚寒性痛经。
⑤沙枣茴姜
材料沙枣100克，生姜10克，小茴香6克。
做法上3味水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。
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