治痛经的方法有比较杂的，也有相对比较简单的，对于病情不是特别严重的患者，一般建议选择简单的办法治疗，那么治痛经的简单办法有哪些呢？怎么护理呢？
想要治痛经的女性朋友们可以选择山楂葵子红糖汤，山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中�***柿客寤蜢溃ピ√馈＞哂胁蛊∑⒁嫖福脱蒙πАＪ视糜谄叫樾屯淳ⅰ４颂酪嗽谠戮闯鼻�3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
痛经很有可能是因为营养不良导致的，所以在护理的时候，妇女月经期一般每次约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
痛经的女性朋友要注意不能吃乳酪类，痛经月经量多,女人痛经原因,痛经药物,结婚后不痛经,怎样快速痛经,多大痛经,因为这是痛经的祸源如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，患者如果吃了，不只是可能导致之前采取的治疗措施失效，还有可能加重患者的病情。
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