痛经食疗方法姜枣红糖水
猪肝清煲姜丝汤
材料猪肝、姜丝、香油
做法
1。挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；
2。锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；
3。锅内�***罂湃胫砀沃笾潦焱讣纯伞�
Tips不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相彰。所以有困扰的MM赶紧去试试吧。
玄胡益母草煮鸡蛋
材料玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个
做法将以上材料�***螅Φ笆旌笕タ牵俜呕毓兄�20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的佳品。
乌豆蛋酒汤
材料乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升
做法将乌豆与鸡蛋�***蠹纯伞�
功效具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女型痛经，并有和血润肤功效。
姜艾薏苡仁粥
材料干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克
做法将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
姜枣红糖水
材料干姜、大枣、红糖各30克
做法将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及。
姜枣花椒汤
材料生姜25克，大枣30克，花椒100克
做法将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，�***�1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
山楂酒
材料山楂干300克，低度白酒500毫升
做法将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。