痛经的女孩 怎么治疗
缓解痛经 2017-06-24 14:23www.tongjingw.cn缓解痛经
周期性的经期是常见的并且发生于大多数月经周期。女孩经常患有此疾病，那么的女孩伤不起吗？怎么治疗？
痛经的女孩确实不好受，经常疼痛难耐，，有“痛经女孩伤不起”的说法。但可以采用以下方法治疗
1。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经的。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少痛经。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 2。保持温暖保持身体暖和将�***傺貉罚⑺沙诩∪猓绕涫蔷仿渭暗墓桥璨课唬Χ嗪热人部稍诟共糠胖没蛉人淮问种樱蛴冒踔诵「埂�
该疾病还可以用以下增强体质的方法进一步缓解多做有运动，通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。
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