在行经前后或在行经期出现的剧烈的、、下腹坠胀甚至、、及等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋 制作材料鸡蛋150克、益母草30克 做法
1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
3。将益母草、鸡蛋下入锅内，�***螅�20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
缓解痛经 2017-06-24 14:23www.tongjingw.cn缓解痛经
在行经前后或在行经期出现的剧烈的、、下腹坠胀甚至、、及等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋 制作材料鸡蛋150克、益母草30克 做法
1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
2。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
3。将益母草、鸡蛋下入锅内，�***螅�20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
上一篇：女人痛经腰酸怎么办 怎样调理 下一篇：痛经饮食上有什么禁忌？