没有怀孕但是月经不来小腹疼

尽管你没有怀孕，但月经却迟迟不来，这确实令人困扰。你需要关注月经推迟了多久。通常情况下，提前或延后一周内的月经都是正常的。如果月经超过一周还没有来，那就需要引起你的重视了。这时，你可以考虑进行一次B超检查，以了解身体的内部状况。

小腹阵痛的出现可能暗示着一些炎症的存在。盆腔炎、附件炎、子宫颈糜烂等炎症都可能引起这种刺激。这些炎症不仅会影响你的月经规律，还可能影响你的生活质量。如果你出现了小腹阵痛的症状，一定要及时就医，以免延误治疗。

面对这种情况，你可能会有一定的压力和心理负担。偶尔一次月经不准，可能只是身体的暂时反应，不必过于担心。在这种情况下，你可以考虑服用调经药来促使月经的到来。如果月经长期不准，那就需要认真对待了。我们建议你及时就医，进行全面检查，以了解身体的真实状况。

在等待月经到来的期间，你可以关注自己的身体状况，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。保持充足的睡眠，避免过度劳累，多吃营养均衡的食物，这些都有助于身体的健康。尽量放松心情，避免过度焦虑，因为情绪压力也可能是影响月经规律的一个因素。

保持对身体的关注是非常重要的。如果你对自己的身体状况有任何疑虑，一定要及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。健康是宝贵的，我们应该珍惜它，关爱它。