治痛经有什么民间偏方?痛经应该怎么缓解呢？
缓解痛经 2020-06-18 17:27www.tongjingw.cn缓解痛经
绝大多数女性在生理期间的时候都有发生经期疼痛的现象，这样的情况会严重的影响女性正常的生活，还伴有恶心或者是呕吐情况。面对这种情况，我们应该怎么缓解呢？治痛经有什么民间偏方？
治痛经有什么民间偏方
①调经草汤
乌鸡、调经草各60克，葱、八角茴香各5克，植物油、精盐，白糖、料酒各适量。将乌鸡、调经草洗净，乌鸡切2厘米见方块。将调经草及八角茴香装入纱布袋。炒锅内加植物油10毫升，油热后投入猪肉块，翻炒至水气散出时，加清水1000毫升，放人葱、精盐、白糖、料酒及纱布袋，汤开后改用文火再煮90分钟即可。佐餐食。此汤补气行气，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经症。
②当归补血茶
当归、熟地各10克，红枣30克。将上述药物放人砂锅内�***逯螅≈２痪惺保枰茫咳�1剂。此茶能养血补血。适用于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。
③黑豆蛋酒汤
黑豆50克，鸡蛋2个，米酒120毫升。将黑豆、鸡蛋洗净放锅中，�***柿浚梦幕鹬笾良Φ笆旌笕〕觯タ牵湃牍校僦笠换岫闯伞７奔用拙啤３约Φ埃忍馈Ｃ咳�2次。此汤调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经症。
吃什么可以治痛经
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，发生率不一。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
1生姜煲蛋鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，�***煌氚耄�30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。
2姜枣红糖汤生姜丝和红糖各30克，大枣50克，文火共煎成一碗，趁热喝下。
3热敷法在行经的第1天，用热水袋或理疗蜡袋置于脐下小腹部，并向左右换敷，以大热不烫为宜，有立竿见影之效。
4练功法于行经前至月经期，每日早晚做如下锻炼仰卧位屈腿微展，腹式深呼吸10次;然后站于床下，两手扶椅背，轮流提放两足跟20次，两腿再做深蹲运动5次;再仰卧床上，提腿屈膝收腹，尽量使膝盖接触下颏，做10次。
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