痛经吃什么调理 三种中药能调理痛经
缓解痛经 2021-05-05 15:14www.tongjingw.cn缓解痛经
中医在治疗痛经方面具有较好的疗效，所以很多痛经患者都喜欢通过吃中药来调理痛经。生活中很多中药都具有调理痛经的作用，但并不是每种治疗痛经的中药都具有相同的疗效。有人问痛经吃什么中药调理呢？女性如何改善痛经呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
痛经吃什么中药调理 女人如何改善痛经 女人缓解痛经的方法
痛经吃什么中药调理？
1、当归
当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠、通便之功效，常被用于治疗女性痛经。
对于经常出现痛经的女性朋友来说，不妨在平时用当归泡水喝，也可以用当归炖鸡汤喝，具有很好的调经止痛作用。
2、益母草
益母草能调经、活血、消肿、利尿，可用于月经不调、闭经、痛经等症。
益母草治疗痛经的方法如下准备适量的益母草、红枣和瘦肉，然后将这三者放入炖盅之内，再加入适量的清水，隔水蒸即可，食用前，可以加入适量的食盐调味即可。
3、红花
红花属于妇科要药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。
红花治疗痛经的一个偏方就是将红花放入鸡蛋中，然后入锅蒸熟即可。一般在来月经的第二天开始吃，连续吃九天，就能缓解痛经症状。如果能坚持三至四个月经周期的话，疗效更佳。
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女性如何改善痛经？
1、摩合谷穴
当疼痛发作的时候，按摩合谷穴，有明显镇痛的作用。
2、保持温暖
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3、服用维他命
专家指出，病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，能够有效地减少经痛的发生，建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次(饭后)。
4、改善饮食
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
5、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
6、生姜水泡脚
治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。具体的做法
取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。
这种方法之所以能取效，是因为足厥阴肝经和足太阴脾经两条经脉都始于脚，这两条经脉都与血有关，肝主藏血，脾主统血。若女性处于月经期，而它们如果运行不畅，产生淤堵壅塞时，就会出现痛经，，这两条经脉畅通了，痛经也就随之而愈了。