四个小妙招有效预防子宫内膜炎

女性健康：四大护理要点需牢记

一、增强抵御力

女性患者必须积极控制原有疾病，提高自身的抵抗力是首要任务。密切观察身体其他部位的细微变化，防止感染的发生。健康的身体需要强大的免疫力来对抗各种病菌的入侵，提高自身的抵御力是预防疾病的关键。

二、适量运动，避免过度疲劳

产后女性特别需要注意，减少盆腔瘀血、防止子宫后倒。适当的运动如膝胸卧位可以帮助身体恢复。产后要适当休息，避免过度劳碌，尤其是避免干重活。过度的腹压增加可能导致子宫从正常位置沿阴道下移，加重疾病状况。

三、性生活要洁净，避免纵欲乱性

女性患者要特别重视性生活的清洁，不洁性生活会让病原体经阴道进入子宫腔，引发子宫内膜感染。这是子宫内膜炎的主要原因之一。患者还要注意避孕，频繁堕胎会进一步加重疾病。

四、个人卫生至关重要

女性要注重个人卫生，以防细菌感染导致疾病恶化。内裤、浴盆、毛巾等要用热水煮沸消毒。私处卫生也是关键，要勤换内裤，并建议选择宽松的棉品内裤。这样可以减少细菌的滋生，有助于保持私处的健康。

保护女性健康，需要从日常生活中的方方面面做起。只有做好了这些基本的防护措施，才能有效地预防疾病的发生，保持身体的健康。希望每位女性都能重视自己的健康，做好这些防护工作。