得了子宫肌瘤吃什么调理_3

美食汤品大解密，每一道都是家常美味

紫菜莴笋鸡蛋汤

原料介绍：紫菜、鸡蛋与莴笋的完美搭配。

调料：盐、鸡精、食用油、葱花和蒜末，缺一不可。

做法：将鸡蛋打散，莴笋切片。起油锅，放入蒜末，翻炒莴笋，加盐、鸡精调味。注入清水烧开，加入鸡蛋和紫菜，煮至熟软。盛出，撒上葱花，一道美味的紫菜莴笋鸡蛋汤就完成啦！

菠菜银耳汤

清新组合：菠菜与银耳的养颜佳肴。

做法：银耳洗净撕小块，菠菜切段。清水烧开，放入银耳、食用油，煮5分钟至熟软。加盐、鸡精调味，再放入菠菜煮熟。盛出，稍凉后即可享用。

香菇鸡腿汤

原料：鸡腿、香菇、胡萝卜，一场肉与菌类的盛宴。

调料：盐、料酒、鸡汁、食用油。

制作：将食材切好，烧水汆鸡腿去血水。起油锅，炒香菇、鸡腿，加料酒、清水、胡萝卜。倒入鸡汁、盐调味，煮至熟透。盛出，即可品尝。

益母草红枣瘦肉汤

这道汤品融合了益母草、红枣和瘦肉，既美味又养生。

做法：红枣切开去核，瘦肉切块，与枸杞、益母草一起放入锅中，加料酒搅拌均匀。烧开后小火煮30分钟至熟透，加盐和鸡精调味。盛出，即可享用。

这四道家常汤品，既简单又营养，无论是冬日取暖还是夏日消暑，都是绝佳选择。快动手做给家人尝尝吧！