经期保健：月经前为啥乳房胀痛？

咨询案例：

我，一名21岁的女子，平时生理周期规律，经量适中，乳房发育良好。每次月经来临前，我总会感受到乳房的胀痛。这种胀痛背后是何原因？有什么解决办法吗？

专家深度解析：

月经前乳房胀痛，是许多女性都会经历的一种生理现象。就像你能感受到的那样，乳房在月经来临前可能会变得胀痛，有时甚至能触摸到有痛感的硬结。这并不是你的担忧过度，而是身体自然的反应。

这种胀痛的原因在于，乳房的腺体与子宫内膜一样，随着月经周期的变化，经历着一个经前增生期和经后复原期的循环。在月经来潮前的7至10天，雌激素和孕激素的浓度会增高，这一变化导致了乳腺管的扩张、上皮细胞的增生肥大，周围基质出现水肿，从而引发压迫感和疼痛。乳腺幼稚纤维增加、淋巴细胞浸润以及乳房本身的增大，都会让你感受到胀痛不适。

随着月经来潮，体内激素水平的下降，乳管变小，上皮细胞开始萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也会随之消失。这就像一种自然的“涨潮”与“退潮”现象，月经来潮前是“涨潮”，乳房会胀痛；月经来临后则是“退潮”，乳房胀痛逐渐减轻或完全消失。

对于月经来前的乳房胀痛，你无需过分忧虑。这是一种正常的生理现象，不必为此背负沉重的思想包袱。

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