痛经发生后该怎么办
缓解痛经 2021-10-01 17:38www.tongjingw.cn缓解痛经
一些女性即使的发现了疾病，也不重视，认为痛经是正常的，它对身体是没有伤害的，不得不说这种认知是错误的，痛经严重的时候是会导致不孕症发生的，那么严重痛经如何治疗呢?请看下面方法的介绍。
严重痛经如何治疗
即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。积极治疗，原发性痛经需要使用药物治疗，最好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，最好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。
痛经注意饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。保持温暖，保持身体暖和将�***傺貉贰�
月经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，月经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
上面介绍的这些痛经的治疗方法，我们大家要认真的阅读，并运用到自己的病情当中去，也提醒大家，有长期痛经史的朋友们，可千万不要一味地依赖止痛药来止痛，时间长了还有可能会让自己的身体受到更严重的伤害。
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