有不少女性朋友经期会出现现象，严重影响工作和生活。那么既然痛经的危害这么大，是否患上了痛经都需要上医院来治疗呢？其实痛经的治疗也有很多种方式，下面就来看看有哪些缓解痛经的民间食疗方吧。
女性朋友们可能没有想到，50%的女性都有痛经的毛病，只是每个人的程度不同。痛经一来，不但下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至会出现恶心、呕吐的现象，最严重的可能会痛到休克。
五个食谱缓解痛经
1.姜艾薏苡仁粥。用10克的干姜和10克的艾叶�***蟪芍诎�30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁煮熟，适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。
2.益母草香附汤。该汤不仅能缓解痛经，还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根�***逯蠹纯伞４邪字筇狼耙睦茫褂刑浪木�80%在于汤渣，所以最好把鸡肉给吃了。
3.山楂桂枝红糖汤。把15克的山楂和5克的桂枝�***逯螅尤�30~50克的红糖调匀，煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的，这款食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效，尤其适合寒性痛经症者。
4.姜枣红糖水。把30克的干姜切片，30克的红枣去核，加入30克的红糖，�***逯螅视糜诤酝淳⒄撸戮箍梢灾瘟埔虺鱿值幕坪职摺�
5.姜枣花椒汤。同样是把25克的生姜切片洗净，30克的红枣去核，然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一剂，不仅可以治疗痛经，也具有光洁皮肤的作用。
以上就是关于一些缓解痛经的小方法，痛经的发病原因有很多，所以大家如果出现了痛经还是需要先到医院确定病因，如果病因不是由于疾病早成的，那么可以尝试一下以上所介绍的偏方，要知道以上偏方仅供参考，具体情况谨遵医嘱。
女性朋友们可能没有想到，50%的女性都有痛经的毛病，只是每个人的程度不同。痛经一来，不但下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至会出现恶心、呕吐的现象，最严重的可能会痛到休克。
五个食谱缓解痛经
1.姜艾薏苡仁粥。用10克的干姜和10克的艾叶�***蟪芍诎�30克的薏苡仁煮粥至八成熟时，加入药汁煮熟，适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。
2.益母草香附汤。该汤不仅能缓解痛经，还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根�***逯蠹纯伞４邪字筇狼耙睦茫褂刑浪木�80%在于汤渣，所以最好把鸡肉给吃了。
3.山楂桂枝红糖汤。把15克的山楂和5克的桂枝�***逯螅尤�30~50克的红糖调匀，煮沸即可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的，这款食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效，尤其适合寒性痛经症者。
4.姜枣红糖水。把30克的干姜切片，30克的红枣去核，加入30克的红糖，�***逯螅视糜诤酝淳⒄撸戮箍梢灾瘟埔虺鱿值幕坪职摺�
5.姜枣花椒汤。同样是把25克的生姜切片洗净，30克的红枣去核，然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一剂，不仅可以治疗痛经，也具有光洁皮肤的作用。
以上就是关于一些缓解痛经的小方法，痛经的发病原因有很多，所以大家如果出现了痛经还是需要先到医院确定病因，如果病因不是由于疾病早成的，那么可以尝试一下以上所介绍的偏方，要知道以上偏方仅供参考，具体情况谨遵医嘱。