有效防治阴道炎的食物

霉菌性阴道炎是一种常见的妇科炎症，它是由念珠菌引起的。当我们的身体抵抗力下降，或者患有某些严重疾病，以及缺乏复合维生素B或长期使用免疫抑制剂时，这种阴道炎就会趁虚而入。

为了防范这一疾病，我们需要养成良好的生活习惯。比如勤换内裤，并将其放在通风的地方晾干，确保盆具和毛巾都是个人专用，避免与他人共用。内裤和袜子也要分开清洗，以防交叉感染。

在这里，我要向大家推荐两种能够有效防治阴道炎的食物。

首先是酸奶。酸奶是防治阴道炎的民间良方之一，经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有丰富的活乳酸菌，可以抑制人体内的各种杂菌过度繁殖，起到抗菌防病的作用。它不仅物美价廉，而且营养丰富，是防病保健的佳品。但需要注意的是，不要选择果味酸奶，因为它所含的高糖分会为念珠菌提供滋养。

另一种推荐的食物是大蒜。大蒜中含有必需的脂肪酸，具有抗真菌的特性。当我们摄取足够的脂肪酸时，可以配合大蒜发挥更好的抗真菌效果。这些必需的脂肪酸可以在坚果、种子和多脂的鱼类中找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会有很大的帮助。

通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，我们可以有效地预防霉菌性阴道炎的发生。酸奶和大蒜这两种食物也可以帮助我们防治阴道炎。除了这些预防措施和食物疗法外，我们还需要及时就医，听从医生的建议进行治疗，以确保我们的健康得到最大程度的保障。