痛经的食疗方法都有哪些呢？

缓解痛经 2021-10-01 19:04www.tongjingw.cn缓解痛经

作为女人，每个月都要经历那么几天，有的人是烦躁不安，有的人是疼痛难忍。怎样让降到最低点呢?痛经吃什么好?下面介绍几款治痛经的饮食疗法，用食疗战胜痛经。

①清炒生菜

原料生菜250克，花生油、盐少许。

做法将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少量的盐即可。

用法每日1次，经前连服 5天。

功效清热利湿，解毒止痛。

②生姜大枣饮

原料生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。

做法将生姜、大枣、花椒�***逄溃ピ≈尤牒焯侵蠓屑纯伞�

用法早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。

功效温经散寒，理气止痛。

③血竭加味散

原料川芎10克，元胡12克，五灵脂10克，艾叶6克，血竭末6克，黄酒适量。

做法将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中�***逄溃≈尤牖凭萍纯伞�

用法用药酒冲血竭末，每次3克，每日2次，经前、经期连续服用。

功效活血散瘀、温经止痛。

以上关于对痛经的食疗方法，为大家推荐了几种比较有效的，如果女性朋友们长期受到痛经的折磨，除了要注意饮食的调整外，还是要重视及时的治疗，最好能够明确疾病的原因，这样才能够治疗的更加彻底。