大多数痛经是要治疗的

痛经问题，对于女性来说是一个常见的挑战。面对经期及其前后的腹痛、腰痛，甚至伴随恶心呕吐等症状，许多女性倍感困扰。但请注意，经期卫生是至关重要的。在寒冷的时候，尤其要注意保暖，避免受寒饮冷，保持愉快的心情。在行经期间，要尽量避免剧烈运动和过重的体力劳动。一些常见的误区需要澄清，比如有人认为痛经在结婚后就会自然好转，这其实并不准确。褚玉霞教授指出，有些痛经如因宫颈口狭窄、机械性排经不畅等引起的，是无需特殊治疗的。

对于症状严重的痛经患者，治疗方法多种多样。除了常用的消炎痛、止痛片、654-2等药物外，还有许多其他有效的治疗方式。外治法是一种不错的选择，可以尝试用食盐和米醋炒热后热敷小腹部，或用热水袋进行局部热敷。针灸治疗也是一个有效的方法，主要穴位有关元、气海、三阴交和内关等。艾灸疗法同样具有显著效果，主要穴位有关元、气海、曲骨、外陵和三阴交等，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天，可以有效缓解痛经症状。

食疗同样是一个值得尝试的方法。这里推荐了几个有效的食疗方：一个是用焦山楂、川芎和红糖混合研细末，每次15克，白开水送服，每天三次；另一个是将干姜、艾叶与薏苡仁共同煮粥，这款粥不仅具有温经、化淤、散寒、除湿的功效，还能润肤，尤其适用于寒湿凝滞型痛经。

痛经的女性朋友们，除了遵循上述治疗方法外，更需要注意日常生活中的保养。保持身心的健康与愉悦，注意合理饮食与适当运动，这样才能更好地预防和治疗痛经问题。