准妈妈该怎么预防乳腺炎

急性乳腺炎的来临与预防调养

在产妇哺乳的早期，时常能观察到一种常见的疾病急性乳腺炎。它犹如突如其来的风暴，席卷着乳腺的健康状态。这是一种乳腺的急性化脓性疾病，其发生往往源于一些常见的诱因。

当我们深入了解其预防与调养方法时，便可以提前做好防备，保护乳腺的健康。在产前，我们需要重视乳头的保养。常用毛巾和肥皂清洗乳头，并用拇指和食指轻柔地捏拉乳头，这样做可以使乳头皮肤更加坚韧，不易受损。这样，我们可以从源头上预防乳腺炎的发生。

哺乳期更要细心呵护乳头。每次哺乳后，应确保乳汁被完全吸空。如若乳汁未能完全排空或有奶胀感，我们可以选择用手挤压或使用吸乳器来帮助排空乳汁。这样可以有效避免乳汁淤积，从而阻断细菌的生长环境。哺乳期的女性还可以尝试服用橘核煎水，据说这有助于防止乳汁淤滞。

即使我们做得再周全，有时也难以避免乳头的破损。当乳头被吸破时，应及时治疗，避免感染进一步恶化。当急性乳腺炎发生时，我们需要暂停哺乳，选择清淡的饮食以促进康复。保持良好的心情也是恢复的关键。

深入了解急性乳腺炎的发病原因，我们可以发现乳汁淤积是其基础。哺乳方法不当、乳腺导管堵塞等情况都可能导致乳汁淤积。而这些淤积的乳汁恰恰为细菌的繁殖提供了温床。另一方面，乳头的破裂、畸形或外伤可能为细菌打开了逆行的通道，让它们从乳头进入乳房并扩散至乳腺实质。正确的哺乳方式、乳头的保养以及及时的治疗都是预防急性乳腺炎的关键。