女性经常憋尿会出现哪些问题？平时小便要注意什么？

女性经常憋尿，尤其是在忙碌的时候，可能觉得只要事后及时上厕所就不会对身体造成伤害。她们可能并不知道，经常憋尿会给身体带来诸多危害。

女性的生理结构特殊，尿道较短且与阴道口相邻，经常憋尿容易让细菌停留在尿道中，引发尿路感染。一旦尿路感染发生，细菌很容易上行至阴道，导致阴道炎的出现。这是不容忽视的危害，因为阴道炎可能会引发其他妇科疾病。

长期憋尿还可能引发尿失禁。女性阴道周围的括约肌是控制尿液进入尿道的重要肌肉，长时间憋尿会让括约肌无力，导致无法控制尿液，出现尿失禁的情况。这对于女性的生活质量和社会形象都会造成一定影响。

除此之外，经常憋尿还可能引发子宫后斜。膀胱和女性的生殖器官都位于盆腔内，长期憋尿会让膀胱充盈，压迫后面的子宫。这种情况可能会导致子宫向后倾斜，严重时会出现痛经、月经不畅等现象，甚至可能导致疼痛。

更为严重的是，长期憋尿会让尿液中的细菌随尿液回流到肾脏，引发肾炎。这是对身体的一种严重伤害，因为肾脏是人体的重要器官，负责排除体内的毒素和废物。

女性在日常生活中要注意不要憋尿，及时上厕所是保护身体健康的重要措施。

女性在小便时也要注意一些事项。例如，在使用纸巾擦拭时，应该从前往后擦，避免将肛门处的细菌带入阴道。尽量选择蹲厕，避免使用公共马桶，因为公共马桶上的细菌可能比较多，容易附着在马桶上，使用不当容易让阴道受到细菌入侵。

女性要注意保护自己的身体健康，避免憋尿，同时也要注意小便时的卫生习惯。只有这样，才能确保身体的健康和安全。