月经期不能做的六件事 女性你要知道

女性在月经周期的这段时间，经历的是一种特殊的生理状态，这期间需要特别的关爱与呵护。那么，月经期间，有哪些事情是女性朋友们需要避免的呢？让我们一起来了解。

切记不可随意捶背。许多女性在月经期间会有腰酸背痛的感觉，但捶背可能会加重这种不适感，甚至引发痛经等问题。在这个时期，女性朋友们需要充分休息，避免身体过度疲劳。

月经期间，绝对要避免性生活。这是因为，在月经期间，女性的抗病毒能力下降，此时进行性生活容易导致致病菌感染，增加患妇科病的风险。也要注意私处的清洁干爽，勤换内衣裤，确保身体健康。

月经期间不宜饮用浓茶或咖啡，以及含有酒精的饮品。这些刺激性饮品可能会影响经血的顺利排出。饮食方面，应以清淡为主，避免辛辣油腻食品，多摄取对身体有益的食物，增加营养的摄入。

在食物选择方面，生冷食物是月经期间的大忌。生冷食物可能引起痛经等问题，甚至导致身体各种不适。月经期间应尽量选择温热性的食物，确保身体健康。

紧身衣裤也是月经期间不宜穿着的。它会影响局部血液循环的速度，可能引起女性痛经等问题。月经期间，女性应选择宽松舒适的棉质裤子，确保身体舒适。

月经期间也不宜进行体检。经期是女性特殊的生理时期，此时进行妇科检查和尿检可能会影响真实数据，同时也会影响经血的顺利排出。

月经期间的女性需要格外注意自我保护。避免捶背、避免性生活、注意饮食、选择适当的衣物以及避免体检等都是月经期间需要注意的问题。只有充分关注这些方面，才能确保身体健康，顺利度过这段特殊时期。