预防阴道炎 女性要守好五个防口

阴道炎，这一常见的女性疾病，如隐形的健康杀手，悄无声息地威胁着女性的健康。那么，如何斩断这健康的隐患，女性该如何筑起防线，预防阴道炎的侵袭呢？

要明白阴道炎的危害不容小觑。这是一种常见且发病率极高的疾病，许多女性都在与其斗争。每个人都有自己的预防方法，但有一些核心原则是所有女性都需要共同遵守的。

怎样更有效地预防阴道炎呢？关键在于守住五个防口。

第一，经期卫生是关键。在生理期，女性要选择透气性良好的卫生巾，并勤换，避免细菌滋生。尽量避免使用护垫，这对预防阴道炎十分重要。

第二，个人卫生是预防的根本。选择棉质内裤，因为霉菌无处不在。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等疾病，很容易引起霉菌交叉感染。内衣裤要单独清洗，最好手洗，避免使用洗衣机。洗完后还要进行太阳暴晒，利用紫外线消毒。

第三，避免滥用抗生素。很多女性在发烧、感冒、头疼时都会服用抗生素。抗生素可能会抑制一些有益菌群，给霉菌繁殖的机会。在使用抗生素时一定要慎重。

第四，保持外阴清洁。不要用各种清洁剂或消毒剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好使用凉或温白开水。清洗不要过勤，一周两三次即可。清洗时要从前往后，避免将肛门处的细菌带到阴道。

保持心情愉悦。负面情绪会降低人体免疫力，容易让念珠菌乘虚而入。每天都要保持愉悦的心情，享受生活的美好。

女性要想远离阴道炎的侵害，就必须严格遵守这些预防原则。只有注意个人卫生习惯，保持阴道清洁，保持愉悦的心情，才能成功筑起防线，让阴道炎无处藏身。健康的女性，才能享受生活的美好。