乳腺炎应该做哪些检查-

自我乳腺检查三大法：镜前观察、卧床细触与淋浴细探

每位女性都应关注自身的乳腺健康，自我检查是早期发现乳腺异常的关键。以下介绍三种简单易行的自我乳腺检查方法，助你守护乳房健康。

一、镜前观察法

站在镜前，两手叉腰，直视乳腺的外形。随后双臂高举过头，仔细观察乳腺的形状及轮廓是否有变化。乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张等异常迹象。同时观察乳头是否在同一水平线上，有无抬高、回缩、凹陷等现象。留意乳头是否有分泌物溢出，乳晕颜色是否有变化。放下手臂，让胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。

二、卧床触摸法

平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺平整。左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺，探寻是否有肿块或其他异常。

用右手三指（食指、中指、无名指）的指腹，缓慢、稳定、仔细地触摸乳房。在左乳房作顺或逆时针方向移动，从外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，确保不遗漏任何部位。同时检查腋下淋巴结是否肿大。

用拇指和食指间轻挤乳头，观察是否有乳头排液。如出现混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。

三、淋浴检查法

淋浴时，皮肤湿润更易于发现乳腺问题。以手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。

女性朋友在进行乳腺自我检查时，如发现任何异常，应及时就医。早期发现、早期诊断、早期治疗是保护乳房健康的关键。

守护乳房健康，从现在开始。每位女性都应掌握这些简单的自我检查方法，关注自己的乳腺健康，为自己的身体保驾护航。