产后急性乳腺炎的防治方法

身为新手妈妈，除了要迅速适应宝宝的存在并精心照料之外，还要特别关注自己的身体状况。毕竟，健康的身体才是保护宝宝的最坚实基础。

产后的急性乳腺炎是每位新妈妈都可能面临的问题。其成因主要有两个方面：乳汁淤积和细菌感染。由于缺乏哺乳经验，新妈妈的乳头往往容易受损，这无疑为细菌打开了入侵乳房的门户。那么，我们该如何应对这一挑战呢？

在饮食方面，新手妈妈需要格外注意。远离辛辣、刺激性食物，多选择清淡的食物，这样有助于减少炎症的刺激，促进急性乳腺炎的康复。

乳头的卫生至关重要。急性乳腺炎往往源于乳头破损导致的细菌感染。在妊娠期，妈妈应经常用清水清洗乳头。如果乳头内陷，可以通过手法轻轻牵拉来恢复正常。在哺乳时，要注意婴儿的口腔卫生，避免在哺乳时通过乳头将细菌带入乳房。一旦发现患上急性乳腺炎，应立即寻求医生的帮助。

积极排乳也是预防乳腺炎的关键。避免乳汁淤积，可以通过轻柔地向乳头方向挤压，使用吸入器吸乳等方法，确保乳汁顺畅排出。

若已患上急性乳腺炎，中药治疗也是一种有效的治疗方法。可以尝试外敷锡类散或珠黄散等药物。

为了防止感染，还要避免让婴儿含着乳头睡觉。哺乳后要及时清洗乳头，并使用胸罩托起乳房。

养成定时哺乳的好习惯也很重要。如果乳汁过多，宝宝吃不完，可以使用吸入器将乳汁吸出，避免乳汁在乳房内淤积，引发急性乳腺炎。

新妈妈要保持愉悦的心情。因为心情的好坏不仅影响急性乳腺炎的恢复，也直接影响乳汁的分泌。无论遇到什么困难，都要保持乐观，切勿着急上火。只有这样，才能更好地保护宝宝，同时也照顾好自己。