乳腺炎应该怎么预防-

孕育新生命后的女性，在欢喜之余，还需警惕一种常见疾病乳腺炎。这并非虎口中不可逃脱的疾病，只要我们了解其成因，采取有效的预防措施，大部分情况下是可以避免的。让我们一起深入了解如何为产后女性预防乳腺炎筑起一道坚实的屏障。

从源头上预防，妊娠后期开始，就得勤用温水清洗乳头。特别是针对乳头内陷的女性，清洗后要进行轻柔地按摩、牵拉，增强乳头的韧性，从而降低乳腺炎的风险。

养成定时哺乳的好习惯至关重要。保持乳头清洁，避免婴儿口腔中的细菌侵入。当乳汁过多时，宝宝无法完全吸吮，可以在哺乳后用吸奶器或手法挤压，排出多余的乳汁，避免乳汁淤积，因为淤滞的乳汁可是细菌滋生的温床。

如果出现乳头擦伤、破裂或其他部位的化脓性感染，一定要及时治疗。治疗期间，可以使用吸奶器将乳汁吸出，用奶瓶喂养宝宝。对于患病的乳房，可以用三角巾或乳罩托起，避免撞击和挤压，以免加重炎症。

到了乳腺炎的成脓期，饮食上要有所顾忌。少吃那些有“发奶”功效的腥汤水，以免火上浇油。相反，多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜等。海带也是一个好选择，它有着软坚散结的作用。

心情的好坏对身体的康复有着不可忽视的影响。保持心情愉悦，有助于我们更快地恢复健康。

当女性出现乳腺红肿、发热和疼痛等症状时，要及时就医。这个时期的治疗通常以抗生素为主。幸运的是，抗生素既不会影响哺乳，也不会对婴儿造成伤害。只要治疗得当，乳腺炎不会影响到母亲的哺乳。

只要产后女性遵循上述建议，掌握好乳腺炎的预防和治疗知识，大部分情况下都可以有效避免这一疾病的发生。让我们共同为母婴健康保驾护航！