早晨嘴里发苦怎么回事

在清晨的第一缕阳光中，有些人会感受到口中的苦涩，那种滋味，真是让人苦不堪言。这并非简单的短暂不适，而是身体在发出警告。遥想明代医家申计垣曾言：“舌乃通各经内脏之门户，内脏病之寒热皆与舌之味觉有密切关联。”换言之，口舌的味觉信息，犹如健康的晴雨表，为我们揭示身体的状况。

关于早晨口中发苦的成因，以下几点值得注意：

1. 肝胆问题：在中医的观点中，早晨的口苦往往与湿热有关。特别是肝胆部位出现炎症时，如肝炎或胆囊炎，胆汁的排泄异常会导致口中有苦涩的味道。

2. 胃火过旺：饮食过于刺激、胃动力不足、食道炎症等，都可能导致胆汁反流至胃部，从而引起口苦。

3. 生活习惯的影响：缺乏睡眠、过度吸烟、饮酒等不良生活习惯，都会让口苦现象更为明显。而打呼噜、张口睡觉等行为也可能导致口腔干燥，进而出现口苦。建议这类人群多吃果蔬，尤其是菠菜。菠菜性凉味甘，不仅能助消化、清肠胃，还有解热毒的功效，对烦热燥渴、口苦咽干等症状有辅助治疗的功效。

4. 口腔炎症：如牙龈炎、牙龈出血、牙周炎、冠周炎等，这些口腔问题也是引起口苦的常见原因。针对这些炎症，可以服用维生素C片，每次2-3片，含于舌下，有助于缓解口苦症状。

5. 慢性疾病的影响：糖尿病患者常常会出现口苦的症状。癌症病人因为甜味阀升高、苦味阀降低，也会感到口腔发苦。

口苦不仅仅是口感的问题，更是身体健康的反映。当我们早晨醒来时，感受到口中的苦涩，应该引起足够的重视，关注身体的健康状况。在日常生活中，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，都是预防口苦的关键。如果出现持续的口苦症状，建议及时就医，以便查明原因，及早治疗。