专家观点：乳房硬结不能揉

***健康秘诀，你是否在养生书籍或街头足疗按摩店听到或看到过这样的建议：“寻找硬结或痛点，通过揉按使其消失，以改善身体状况……”这些建议真的都适用吗？今天我们来深入***一下。

在谈论揉按硬结之前，我们必须明确一点：乳房上的硬结不可随意揉按。中医认为，硬结的出现是因为经筋劳损或气血两虚导致的经络不通。经筋劳损产生的硬结通常质地较硬，出现在关节和骨骼的肌肉附着点周围，滑囊、筋膜、韧带、纤维管等处也可能出现。而气血两虚导致的硬结则质地较软，出现部位不固定。重要的是，不能将硬结与体表良性肿物混淆，如某些皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，这些在手感上与普通硬结相似，但随意揉按可能会加重病情。当无法确定硬结的性质时，最好寻求医生的帮助。

我们还需要明确的是，不按也疼的痛点也不能随意按揉。从中医角度看，“寻找痛点”即寻找“阿是穴”，这是唐代医学家孙思邈提出的概念，指的是治疗疾病时位置不固定的最佳刺激点。按压产生的痛感有时是由病理原因引起，有时则是正常的生理反应。如果一个人在没有按揉的情况下就感到内脏某区域或某处关节不适、疼痛，应该立即就医，绝对不能将其当作普通的痛点进行揉按。在发生骨折、肌肉拉伤、跌打损伤等急性损伤时，更不要触碰痛点，以免使病情恶化。

那么，我们该如何正确对待这些硬结和痛点呢？要明确它们的性质。如果是因为经筋劳损或气血两虚导致的硬结，可以通过专业的方法进行治疗。而对于痛点，如果是病理原因引起的，应在医生的指导下进行治疗。保持健康的生活方式，结合专业的医疗建议，才是我们走向健康的明智之路。在追求养生的道路上，我们需要谨慎、理智，这样才能真正达到养生的目的。