6个卫生Tips助你照顾好“大姨妈”
缓解痛经 2025-05-28 11:13www.tongjingw.cn缓解痛经
每月一次的“大姨妈”是女生们生活中的一部分，虽然有时会令人心烦意乱，但绝对不能忽�***牡嚼础Ｔ谂缘奶厥馐逼冢硖宓谋浠岽锤髦植皇剩缁肷矸αΑ⑵⑵┰晟踔粮雇茨讶獭５谡飧鍪逼冢牡挚沽ψ钊酰髦窒妇苍谒呕Ｕ展撕米约海３纸】抵凉刂匾Ｏ旅媸俏颐俏阕急傅牧鼋】敌√浚镏愀玫赜Χ浴按笠搪琛保�1. “瘙痒”很正常，但需及时清洁。在月经期间，身体湿热的状况会使你感到不适，产生瘙痒。这是正常现象，但不可忽视清洁。保持身体干燥、选择透气性好的卫生巾，仔细清洗外阴，是预防妇科疾病的关键。2. 不要裹得太严实。封闭得越紧，体味越不容易散发，反而会让味道越来越大。适当的透气和清洁是保持身体舒适的关键。3. 清淡的食物帮你淡化体味。在特殊的日子里，避免穿紧身裤和高脂肪、高能量的食物。选择清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，有助于淡化身体内的月经味道。4. 香味卫生巾易滋生细菌。医生通常不建议使用带有药物或香味的卫生巾，因为这些产品中的化学品可能破坏阴道环境，导致细菌滋生。如果你使用经期香水，最好将其喷洒在卫生巾的背面或内裤上。5. 勤换卫生巾。即使卫生巾的吸收性再强，也需要经常更换。长时间使用同一片卫生巾可能导致自身交叉感染。每隔四五个小时就需要更换一次，流量多时则每隔两三个小时就要更换。6. 对新妈妈的特别提醒。产后恶露是正常现象，但这段时间也是感染的高危期。新妈妈们需要选择松软、宽大的卫生用品，并勤换卫生巾以防止感染。每天用清水或药物溶液冲洗几次，有助于保持清洁和预防感染。在这个特殊的时期，女生们需要更加关爱自己，注意个人卫生和身体健康。遵循这些小贴士，让你安心度过“那几天”。
上一篇：黄芪可以泡水喝吗？黄芪泡水喝有啥作用？ 下一篇：正确洗菜 健康饮食的前提