乳腺增生发生疼痛怎么办？注意做好这几点就行

关于乳腺增生，你了解多少？

你是否曾经历过乳腺增生的疼痛困扰？对于这一常见问题，采访了暨南大学附属第一医院乳腺外科的副主任医师吕荣钊。他为我们带来了关于乳腺增生的专业解读和建议。

乳腺增生，在多数情况下是正常的生理现象。只要不影响到日常生活和工作，通常无需特殊治疗。但如果出现疼痛，我们又该如何应对呢？吕荣钊医师给出了如下建议：

因情绪不佳导致的乳腺增生疼痛，要学会调整情绪，释放压力；若是压力过大引起的疼痛，要寻找有效的减压方法。对于因摄入过多含激素的药物或食物导致的疼痛，应避免继续频繁摄入这些药物或食物。若是生活习惯如频繁熬夜导致的疼痛，应调整作息，规律生活。如果疼痛与月经紧密相关且疼痛明显，可以尝试按摩，或者咨询医生，服用一些中成药。

关于按摩缓解乳腺增生疼痛的方法，吕荣钊医师表示，确实有一定效果，但要避免用力过猛地按摩，以防造成血肿。市面上一些按摩机构推荐的“精油”，往往效果不确切，因此不建议盲目使用。如有需要，最好咨询专业医生的建议。

网络上有传言称乳腺增生的患者不能喝豆浆。对此，吕荣钊医师明确表示这是没有科学依据的。豆浆中的雌激素是植物雌激素，与我们体内的雌激素不同。而且，每天适量饮用非转基因豆浆，对乳腺增生患者的健康是没有影响的。

那么，如何预防乳腺增生呢？虽然从根本上很难预防，但吕荣钊医师建议我们保持良好的情绪，规律作息，有效减压，避免过多摄入激素药物，避免文胸过紧压迫等，这些都有助于降低乳腺增生的风险。

提醒您：保护乳腺健康，从日常生活做起。如遇乳腺增生问题，建议及时咨询专业医生。未经授权，请勿转载***内容。内容合作请联系：。