乳腺增生的病因

乳腺增生女性乳房的悄然变化

乳腺增生，这一女性最常见的乳房疾病，如同一位不速之客，在女性的青春期或青年阶段悄然出现。经前，乳房胀痛如潮水般袭来，有时疼痛还会波及肩背部，仿佛一场无法避免的战役。随着月经的离去，乳房的疼痛逐渐自行缓解，仿佛退去的潮水。你只能触到乳腺的轻微增厚，无明显结节，这是生理性改变。它既非炎症，又非肿瘤，却给女性带来不小的困扰。这种疾病的高发年龄在30-50岁，尤以35-40岁为发病高峰。

乳腺增生的背后，隐藏着哪些推波助澜的“凶手”呢？

内分泌失调是乳腺增生的首要原因。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，如同乳腺的“隐形杀手”。卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病以及肝功能障碍等，都是其背后的“帮凶”。

不仅如此，情绪等精神因素的影响也不容小觑。精神紧张、情绪激动等不良精神因素，如同乳腺增生的催化剂。经常熬夜、睡眠不足等行为，也会造成乳腺增生，而且这些因素还会加重已有的乳腺增生症状。

人为因素或不良生活习惯也难辞其咎。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，导致乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩、穿过紧的内衣等，也是造成乳腺增生的原因之一。

饮食结构的不合理也是诱发乳腺增生的“帮凶”。高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。如今，人们的生活水平提高，高血压、高血糖的人也越来越多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

我们需要从多方面入手，调整生活习惯、保持情绪稳定、合理饮食、保持良好的内分泌环境，才能有效预防和治疗乳腺增生。让我们一起行动起来，呵护自己的乳房健康！