7个6分钟让你远离宫颈癌

保持舒畅心情，提高免疫力，远离宫颈癌威胁

预防宫颈癌的关键在于避免HPV感染。每天进行1～2次的清洗外阴是简单而有效的措施。曹教授强调，性伴侣的卫生习惯也同样重要，要求丈夫也照做，可以大大减少感染几率。避免有多个性伴侣，也是从预防感染的角度出发。

除了日常的预防措施，我们还要关注身体发出的信号。如果分泌物稀薄或者后有少量出血，这些都是宫颈病变的信号，必须引起足够的重视，及时去医院检查。

疾病的发生与个人抵抗力和免疫力息息相关。实际上，免疫力强的人，有70%的HPV感染可以在一年内自动消除。提高免疫力的方法中，保持心情舒畅是非常重要的一环。

曹教授提倡积极的生活态度，他说道：“大家要重视打扮、重视漂亮，自己高兴别人也愉快。”他特别提醒，年轻女性应该远离压抑，保持愉悦的心情。当一个人长时间处于负面情绪中，如悄悄落泪，免疫力就会受到削弱。保持健康乐观的心态对于远离宫颈癌至关重要。

要有效预防宫颈癌，远离宫颈癌的威胁，只需要7个6分钟。宫颈癌的发生有一个漫长的过程，从感染HPV到宫颈病变的最***，平均需要6～8年的时间。这么长的时间为我们提供了充足的机会来发现和治疗。如果早期发现，治疗将变得简单而有效，完全可以避免发展成癌症。

曹泽毅教授强调，检查是预防的关键。简单的细胞学宫颈刮片检查无创无痛，仅需6分钟。一次检查并不足够，女性一生需要7个这样的6分钟。头两年每年进行一次检查，如果结果为阴性，之后可以延长为每两年或每三年检查一次。按照这样的规律进行7次检查并且结果都是阴性的话，就可以永久地远离宫颈癌的威胁。所有的癌症中，只有宫颈癌能够做到有效的预防和治疗，我们没有任何理由不去珍惜这个机会。