远离宫颈糜烂关键在于预防

远离宫颈糜烂：预防是关键

拥有健康的宫颈，是女性幸福生活的保障。而宫颈糜烂，作为一种常见的妇科疾病，其预防显得尤为重要。那么，我们该如何有效预防宫颈糜烂呢？

保持精神愉快，适当运动，增强自身免疫力，是提高身体抵抗疾病能力的基础。

避孕节育是预防宫颈糜烂的重要环节。避免人工流产，减少人为的创伤和细菌感染的机会，从而有效降低宫颈糜烂的发生率。

保持外阴清洁是预防宫颈糜烂的日常必备措施。每天用清水清洗，避免使用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。月经期间特别注意卫生，经期停止坐浴。患病期间，尽量节制性生活或者少行房室。

每日更换、洗净、消毒内裤也是预防宫颈糜烂的重要一环。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗，以防细菌感染。

如果出现轻度宫颈糜烂的症状，如白带增多、颜色变化、脓性或带血、有异味等，一定要提高警惕，及时到医院接受治疗。

在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，应避免性生活。治疗后，性生活也不应过度频繁。有些女性患者可能在治疗一段时间后症状消失，误以为已经痊愈，而忘记定期复诊的医嘱，这种做法是错误的。中、重度的患者，单纯药物治疗效果并不明显，容易反复发作。

预防宫颈糜烂，定期妇科检查是不可或缺的。这样有助于及时发现宫颈炎症，及时治疗。

讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期，也是预防宫颈糜烂的重要措施。

饮食也是预防宫颈糜烂的重要因素。避免食用辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的食物，多喝酸奶，有助于维持身体健康，预防宫颈糜烂。

预防宫颈糜烂，需要我们从日常生活的点滴做起，综合多方面的措施，才能有效保护我们的宫颈健康。