连续痛经超3天警惕疾病 止痛经可循三步走

痛经，这是一个让众多女性深感困扰的问题。它带来的痛苦，有时令人难以忍受，甚至影响到正常的工作、学习和生活。统计数据显示，少女的原发性痛经占比高达75%，而大约90%的女性在一生中至少经历过不同程度的痛经。

对于痛经，我们不能掉以轻心。当痛经发作，疼痛难熬时，我们应采取积极的应对措施。这里为你介绍一个痛经防范的三步走“攻略”。

如果你的月经期间需要面对重大的任务，如考试、出差、业绩发布等，建议提前咨询妇科医生，根据医生的建议适当用药物进行调理。如短效口服避孕药、天然孕激素以及中药等，可在医生的指导下短期服用，以缓解月经前后的不适感。月经结束后即可停药，短时间内不会对内分泌系统产生太大的影响。

若在月经期间突然出现严重的痛经，明显影响正常生活时，可以考虑注射解痉挛药物。这种药物通常能在30分钟左右迅速缓解疼痛，对身体的影响也较小。

对于经常可能出现痛经的女性来说，预防是关键。可以随身携带或在抽屉里备一些解热镇痛药，如去痛片、芬必得、扑热息痛等，以备不时之需。

除了药物治疗，还有一些常见的缓解痛经的方法，如热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等。这些方法有助于改善骨盆腔血液循环，减轻疼痛。睡觉也是一个不错的选择，暂时忘记子宫收缩的感觉，让身心得到放松。但这些方法都只是暂时缓解痛经的症状，不能根治问题。

对于痛经患者来说，生活中的调理同样重要。平时应忌食生冷食物，特别是避免吃冰。在生理期，更要避免接触冷水。只有平时多注意，才能有效预防和缓解痛经带来的痛苦。

痛经是女性常见的困扰，但只要我们采取正确的应对措施，就能有效缓解其带来的不适。让我们共同关注女性健康，远离痛经的困扰。