痛经保健，别陷入三大误区
你有的烦恼吗？在寒冷的冬天，手脚冰冷加上痛经，真是雪上�***５蓖淳⒆魇保慊嵬纯嗖豢埃⒆鞴螅闶欠褚蛱Χ雎裕佣贾虏∏榧又亍�
一、两类痛经的区分
痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经两类。
原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质变，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6～12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛；附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生，通过对症治疗好原发病，才能消除症状。
祖国医学（中医）认为，痛经是经血不畅、血瘀所致，“不通则痛”是中医最根本的观点。西医学认为，痛经的发病机理大致可归纳为以下几个方面
（1）子宫的过度收缩。
（2）子宫不正常收缩，导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生而出现痛经。
（3）与子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高有关。痛经患者子宫内膜组织中以及经血中的前列腺素含量均明显高于正常妇女。
痛经特点最难忍受的疼痛
疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，但随月经周期而呈进行性加重，且疼痛程度与病灶大小不成正比。当异位内膜累及子宫直肠陷凹及子宫骶骨韧带时，多有和感，经期尤甚；腹壁疤痕子宫内膜异位症，经期见腹壁增大并感；肠道内膜异位伴有或便秘，甚至有周期性便血，大便时可引起难忍的疼痛；膀胱内膜异位可出现周期性尿频、尿痛或尿血；卵巢巧克力囊肿破裂时可引起急性腹痛和腹膜刺激征，酷似宫外孕破裂症状。一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现为经期腹痛，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。