痛经还要上班做家务吗

针对你的问题，我有以下几点贴心的建议：

一、健康为先，关爱自己

面对严重的痛经，首先要关注自己的身体健康。如果疼痛影响到你的日常活动，不妨先暂时放下手中的事情，给自己充分的休息时间。你可以尝试一些缓解痛经的小妙招，比如热敷腹部、喝一杯温暖的开水，这些都能在一定程度上缓解你的不适。若疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用止痛药。

二、工作之中，灵活应对

如果工作条件允许，建议你请假休息一到两天，让身体得到充分的休息和恢复。如果你必须坚守岗位，不妨与领导沟通，调整工作强度，避免过度劳累。记得准备一些应急的暖宝宝、止痛药等物品，以备不时之需。

三、家务琐事，家人分担

在这个特殊时期，家务事可以暂时搁置，让家人分担或者延后处理。你需要关爱自己，避免过度劳累。做一些简单轻松的家务即可，比如整理房间、洗碗等。记住，身体是革命的本钱，特殊时期要学会照顾自己。

我想告诉你的是，适当的休息和调整是为了之后更好的状态。如果痛经情况长期严重，建议你及时去医院检查，了解身体状况。愿你能早日恢复舒适的状态，重拾活力。也希望你能够珍惜自己的身体，关爱自己，让生活更加美好。