月经来了下面痒怎么办

一、基础护理的那些事儿

小细节关乎大健康，让我们一起了解一下月经期间的基础护理措施。

1. 洁净至上，远离湿润的困扰

每天用接近体温的温水，温柔地清洗外阴1-2次。避免使用那些强刺激性的洗液，清洗完后轻轻拍干水分，或者晾晒一下，让身体保持清爽干燥。

2. 勤换卫生用品，别让细菌安家

每2-4小时就要更换一次卫生巾，经量少时也不例外。选择棉质透气的卫生巾，避免因为材质问题引发过敏。

3. 衣着宽松，舒适自在每一天

穿上纯棉的内裤和宽松的裤子，减少摩擦和闷热感。让身体自由呼吸，远离束缚。

二、症状应对，轻松化解小困扰

1. 如果是过敏或刺激引起的瘙痒，不妨试试更换卫生巾品牌，口服抗组胺药如氯雷他定，缓解不适。

2. 如果是炎症导致的，伴随着白带异常或异味，那就需要及时就医检查，比如做个白带常规。月经结束后，遵医嘱用药，如甲硝唑栓、克霉唑栓等。

3. 湿疹或皮肤问题的话，可以短期外用弱效激素药膏，如氢化可的松乳膏。记得要遵医嘱哦！

三、温馨提醒，关爱自己多一点

1. 切记避免搔抓或过度清洗，以免皮肤破损引发感染。

2. 饮食方面要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

3. 如果瘙痒持续超过3天或者加重，那就要及时去看妇科医生了。

小贴士：月经期间，不宜进行阴道冲洗或内置药物，以免破坏菌群平衡，影响身体健康。关爱自己，从细节做起！