月经有血块该怎么办？

介绍月经血块的成因与调理之道

每位女性都有着自己的月经周期，月经是女性生理健康的晴雨表，当月经中出现血块时，许多女性不禁会心生疑虑：为什么月经会有血块？这究竟暗示着什么？

一、月经血块的成因

正常的月经应该是鲜红色的，一旦发生有血块的月经，往往伴随着痛经。这种痛经往往使女性朋友们感到精神紧张、情绪不稳。在中医看来，月经中出现血块多与血淤有关。血淤可能导致颜面皮肤变得粗糙、无光泽，甚至引发座疮。更糟糕的是，个别患者还会出现颜面色素沉着，直接影响容颜的美丽。

二、月经血块的调理方法

1、中药调理：针对月经血块的症状和体征，可以采用活血化淤、理气通络的中药进行调理，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等。在大夫的指导下服用这些药物，可以有效改善月经血块的症状。月经有块的女性应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，保持心情愉快，劳逸结合。对于颜面色素沉著者，可以通过外病内治的方法，调理月经，有望获得痊愈。

对于经血暗红有血块的情况，属于“血瘀气滞”体质，可以选用川芎、丹参、红花等材料进行调理。若经血少色淡，则属于“血虚体虚”，需要选用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补养身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，则可以选择桂枝、茴香、艾叶等食材来暖身。

2、饮食调理：在饮食方面，可以采用高蛋白低脂肪的饮食方式，多摄取维生素C和E，有助于骨盆血液循环顺畅，降低因充血导致的痛感。也要注意补充丰富的钙和镁，帮助肌肉放松。

注意事项：在月经来潮前三日至经期结束期间，饮食应以温热为主。尽量避免食用烧烤、油炸、辛辣或腌渍品。一些寒性水果如西瓜、梨、葡萄柚也应避免食用，以免影响血管收缩。而白菜、苦瓜、白萝卜等蔬菜在加热后食用为宜。